Look do dia

Salve Salve Amigas,

Hoje é sexta feira e mais um fim de semana chegando,então vou postar um look para arrasar na night. Hoje quem vai estrelar é minha querida amiga e companheira de Blog Marina Lemes Mendonça! Esse vestido "MARA" que ela está usando é perfeito para sair a noite com os amigos,ir a uma festa ou a um casamento. 

Esse vestido ficou lindo com o salto vermelho, pois cinza e vermelho combina muito bem! Ele é da marca Jo Fashion e você encontra na Nova Rosa Boutique,bem como os acessórios (bolsas e brincos). Corre lá!!!

           

Desejo a todas um ótimo fim de semana!

Beijos e até a próxima!..

Dica Nutricional

Salve Salve Amigas, 

Como prometido,posto agora uma dica nutricional do meu padrinho e nutricionista Bricio Geraldeli,noivo da querida e linda fisiculturista Mari Reis! Segue abaixo uma foto do casal:

    Muitos se preocupam com calorias, gasto energético, suplementos emagrecedores e esquecem de detalhes importantes. Vou dar ênfase em apenas um deles: "stress mitocondrial".
    A mitocôndria é uma organela responsável pela respiração celular e nela ocorre a produção de energia sob forma de ATP. A gordura para ser oxidada precisa penetrar na célula e chegar até a mitocôndria. Porém, esta organela precisa estar exercendo suas funções de forma eficiente para poder receber esta gordura e promover a oxidação. Os radicais livres em excesso em nosso corpo é capaz de prejudicar o funcionamento desta organela, sendo, desta forma, reduzida a eficiência da oxidação da gordura.

• A primeira estratégia seria a utilização de antioxidantes. Como suplemento, podemos destacar a Co-enzima Q10 (antioxidante com afinidade mitocondrial), que ao ser suplementada de forma correta, irá reduzir o stress oxidativo gerado por radicais livres, fazendo com que a mitocôndria trabalhe com mais eficiência para a queima de gordura; 
• A segunda estratégia seria o tipo de treinamento, pois na atividade física aeróbica, o consumo de oxigênio é mais elevado. Onde uma maior produção de radicais livres é formada. Pessoas que visam queima de gordura, têm a ideia de que devem exagerar nos exercícios aeróbios e esquecem do treinamento resistido com pesos (TRP), que é um tipo de atividade que consome menos oxigênio e conseqüentemente, gera uma menor produção de radicais livres. 

   A sugestão para este público, é que dê prioridade para o "TRP", focando em um treinamento metabólico e reduzir a atividade física aeróbica, pois desta forma, quando o praticante retornar para o exercício aeróbico, a mitocôndria estará com sua funcionalidade melhorada para promover uma oxidação de gordura mais eficiente.

Por: Nutricionista Bricio Geraldeli

Espero que tenham gostado, caso queiram saber mais dicas nutricionais, voltem sempre!

Contato do nutricionista Bricio Geraldeli:

Facebook: www.facebook.com/mari.geraldeli

Instagram: @briciogeraldelinutricionista
Telefone: (035)  3221-5304

Beijos e até a próxima!..

Look do dia

Salve Salve Amigas,

Tudo bem com vocês??? Comigo está tudo ótimo,ainda mais com tantas visualizações e elogios no Blog,estamos começando bem! Vamos lá! 

Hoje vou postar o look da minha amiga e parceira de blog, Paola Ferreira Leite.

Ela está usando um vestido preto da marca Phize,que nos surpreendeu,pois a primeira vista parecia mais um pretinho básico,mas no corpo ficou TOP e pode ser usado em muitas ocasiões, além da bolsa e acessórios também encontrados na loja !

 

Este look e muito mais você encontra na Nova Rosa Boutique!

Beijos e até a próxima!..

Look do dia

Salve Salve Amigas,

Hoje vamos ver um novo look,dessa vez com minha amiga e parceira de blog, Isabella Montevechi.

Isabella está usando um vestido de renda rosa da marca Phize,também da loja Nova Rosa Boutique.O vestido,a primeira vista,era bonito,mas quando Isabella vestiu ficou DIVINO! 

E aí, gostaram???

Este look e muito mais você encontra na Nova Rosa Boutique. 

Beijos,e até a próxima!..

Look do dia

Salve Salve Amigas,

Finalmente vou dar início aos trabalhos,a partir de agora vou postar tudo que gosto,moda,estilo,makes,dicas nutricionais com o nutricionista Bricio Geraldeli,dicas de viagens,fotos,arte e tudo mais que me vier à cabeça. Sejam bem-vindos ao meu blog! 

     

Essa semana estive na Nova Rosa Boutique, que eu adoro, para ver as novidades e me encantei com o que vi! São muitas novidades em roupas, acessórios e um atendimento vip! Resolvi mostrar para vocês este vestido divino branco com renda preta da marca For Yetts e brinco encontrado na loja. E aí, gostaram???

A loja se localiza à Alameda Capitão Bernadino,140,no bairro Vila Floresta.

Agradecimentos : Nova Rosa Boutique e funcionárias e também a fotógrafa e maquiadora Vanessa Geraldeli. Em breve postarei mais looks desse dia top!

Beijos,e até a próxima!..